آن لائين سنڌي لغتون
Online Sindhi Dictionaries
لفظ ٽائيپ ڪريو
Relaxation techniques
- 🔊
- riːlækseiʃən
- tekniːks )
Relaxation techniques
رليڪسشن ـ ٽيڪنڪس
اھڙا طريقا اختيار ڪرڻ ته جيئن شعوري طور تي مشڪن تان دٻاءُ گهٽائي ذھني سڪون حاصل ڪري سگهجي. انھن سان پريشانيءَ سبب پيدا ٿيندڙ تڪليفون ختم، ھائپرٽينشن گهٽائڻ ۾ مدد، دٻاءُ گهٽائي ۽ حامله عورتن کي ويم جي سورن سان منھن ڏيڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي (childbirth, natural). ايڪٽو رليڪسيشن (active relaxation) ۾ ھر مشڪ کي واري وٽيءَ سان ڀيڪوڙڻ ۽ ڍلو ڪرڻ ٿئي ٿو. پيسوِ رليڪسيشن (passive relaxation) ۾ ذھن کي صاف ڪرڻ ۽ ڪنھن قول/چوڻي يا آواز تي ڌيان ڌرڻ ٿئي ٿو. ساه کڻڻ جي ڪسرتن سان عام طور تي سھڪي پيدا ٿيڻ کان بچاءُ ٿئي ٿو جنھن سبب گهڻي ڀاڱي پريشاني ٿئي ٿي يا بدتر ٿي وڃي ٿي. رسمي طور تي ڌيان ڌرڻ جي طريقن جھڙوڪ يوگا ۽ سماڌ/ ميڊيٽيشن ۾ به ساڳيا طريقا اختيار ڪجن ٿا.
Remember Me Also:
سيلهور
ث. پاڻيءَ ۾ تکي وڃڻ جي حالت ، تيز رفتاري.
اڄ جو پهاڪو
پاڻي ڪيڏو به اونهو، پر ڪکُ تري.
جيئن ڪکُ پاڻيءَ کان وزن ۾ هلڪو هئڻ ڪري پاڻيءَ ۾ تري ٿو، تيئن انائن کان آجو ۽ نهٺو ماڻهو به ڏکيا ڏينهن نٿو ڏسي. مثال: ”ڇُڄُ ٻُڏي، کاري ٻڏي، پروڻ ڇو ٻڏي، جنهن کي سؤ ٽنگ...؟ (ماٿيلي.... 186)
Online Sindhi Learning
SLA has developed online Sindhi Learning portal where non Sindhi speakers can easily learn Sindhi Language, which is developed from basic level to advance. This portal is based on Dr. Fahmida Hussain’s linguistic methodology of learning.
Visit the siteVirtual Books Library
SLA has developed virtual library where bulk amount of books in Sindhi Language’s history, learning, are posted as downloadable & online readable format. This library is developed for all platforms and systems for better access.
Visit the libraryPortal for Sindhi Kids
For the Sindhi kids who are studying in primary schools, SLA has presented online academic songs extracted from their text books in musical structure. The soothing portal is ideal for Sindhi primary students.
Go to portal