
قبضي، قبضيت
Constipation
ڪان.سٽِي.پي.شن
قبضي، جڏھن ورلي ڪو پيٽان ويھجي يا ڪرفتي (faeces) ايتري خشڪ ھجي جو تڪليف سان خارج ڪري سگهجي. عام طور تي قبضي بي مضر ٿئي ٿي. جنھن جا گهڻا عام ڪارڻ اڻپوري پاڻيٺ پيئڻ يا کاڌي ۾ گهٽ تاندورو استعمال ڪرڻ ٿئي ٿو (ڏسو، fibre, dietary). ان جا ٻيا عام ڪارڻ ٻالڪپڻي ۾ پيٽان ويھڻ جي سکيا نه ڏيڻ يا پيٽ ويھڻ جي خواھش کي نظرانداز ڪندو رھڻ ٿين ٿا. پيرسنيءَ ۾ قبضيءَ ٿيڻ جو ڪارڻ چرپر نه ڪرڻ يا پيٽ ۽ نھائين جي تري جي مشڪن جي ھيڻائي ٿئي ٿي. پنھنجي مدد پاڻ ڪرڻ جي بنياد تي اپائن وٺڻ سان باقاعدي پيٽان ويھڻ جي عادت وجهي سگهجي ٿي، کاڌي ۾ تاندوري جو مقدار وڌائي سگهجي ٿو ته گهڻي پاڻيٺ پيئندي رھڻ سان به عام طور تي فائدو ٿئي ٿو. ڊگهي عرصي تائين قبض ڪشا (laxative) دوائن کائڻ سان وڏي آنڊي جو عام رواجي ڪم متاثر ٿي سگهي ٿو.
سڄي وهڻ
ڪنهن سان چڱا پير کڻڻ. ڪنهن سان ڀلو ڪرڻ ، آسان ڪم ۾ مدد ڪرڻ. ”سَڄِي وَهي سَڀڪو، پر کٻي وهن خان“.
ڌاريا، ڌارين جا يارَ.
ڌاريا پاڻ ۾ ڀلي ذات، قبيلي ۽ قوم جي حوالي سان ڌار ڌار هُجن، پر اُنهن جا مفاد پاڻ ۾ سلهاڙيل ۽ هڪجهڙا هوندا آهن، انڪري اُهي نه چاهيندي به پاڻ ۾ جُٽُ ۽ گڏ هوندا آهن.
SLA has developed online Sindhi Learning portal where non Sindhi speakers can easily learn Sindhi Language, which is developed from basic level to advance. This portal is based on Dr. Fahmida Hussain’s linguistic methodology of learning.
Visit the siteSLA has developed virtual library where bulk amount of books in Sindhi Language’s history, learning, are posted as downloadable & online readable format. This library is developed for all platforms and systems for better access.
Visit the libraryFor the Sindhi kids who are studying in primary schools, SLA has presented online academic songs extracted from their text books in musical structure. The soothing portal is ideal for Sindhi primary students.
Go to portal